2011年02月18日
無理は禁物!
起きたら、体ギシギシ
昨日はみーの筋トレ教室最後の日
その間トレーニング
ランニングマシーンは無理せず
その後、筋トレマシーンの背筋と腹筋を
最後はゆっくりストレッチしたんだけど
毎日コツコツとしないとね
筋トレ教室、通年やってもらえると嬉しいなぁ
一人だとやらないからね
昨日はみーの筋トレ教室最後の日
その間トレーニング
ランニングマシーンは無理せず
その後、筋トレマシーンの背筋と腹筋を
最後はゆっくりストレッチしたんだけど
毎日コツコツとしないとね
筋トレ教室、通年やってもらえると嬉しいなぁ
一人だとやらないからね
Posted by うみにあんず at 06:33│Comments(0)
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