2011年10月31日
雨
の日はいつもより暗い
そんなに
強くないから
昨日の畑の片付けや木の移植で若干腕が筋肉痛
体力テストでお腹筋肉痛なのに、痛い所が増えた
スタートした時は真っ暗だったけど、ようやく明るく
一週間の始まり
スタートで気分
に水しぶきかけられ
だけど今週も楽しくがんばろう
2011年10月30日
えっ！
5分のジョギングで何処まで行けるか
いつもの反対コースを
5分弱の所に黄花コスモスかと思ったら
マリーゴールドだった
背丈こんなにおっきくなるものなの
今日は
、爽快とは行かないけどよりは
降らないうちに土いじりしよう2011年10月29日
ハロウィンパーティー
きょーが友達とハロウィンパーティー
おやつにドーナツ
がいいと言われ、カボチャ使って無いけどふわふわ
とサーターアンダギー風を
ふわふわ
は揚げパンになっちゃったサーターアンダギー風にはきな粉をまぶして
まわりサクサク中しっとり
どっちもカロリー高そう
2011年10月29日
ピンチヒッター
年代別の体力テスト予定していた人がキャンセルになり
ピンチヒッターで参加
5年前ぐらいにやった記憶が
どれも少しずつ記録が落ちてた
やっぱり普段から運動しないと
今日は日の出に合わせて
2011年10月28日
昨日の持久走と今日の合唱コンクールのご褒美と思って、おやつにロールケーキ作ったら失敗
2011年10月28日
創立50周年記念
中学校
で、50周年記念式典・合唱コンクールが行われた。始めは記念式典
50周年、今まで学校
の歴史って知らなかったけど、羽黒中学ができた年に兄が生まれ、校舎が完成した年に姉が生まれていた。これまで14名の校長先生、402教員の先生方が在籍。
初めて聞いた歴史に関係深いと思った
そんな歴史やお祝いの話
その後、合唱コンクール
自由曲は、歌も指揮も伴奏もすべてが難しく、1週間前に完成してないって言っていた。
みーは朝の
練習であっちこっちつまづいていたから子供たちも緊張してたけど、こっちも緊張
課題曲、自由曲とも緊張しながら聞いたけど、男子が
みーの伴奏も指揮者に合わせながらなんとか弾けてた
の先生も見に来てくれて、上手だったよ〜って良かった夏休みからずっと毎日練習したかいがあったねやれば出来る事が証明されたね
その後の3年生のはゆっくり聴けた
さすが3年生
結果は午後
ドキドキ
しながら発表を優秀賞が頂けた
おめでとうクラスからの一言で、どの学年のどのクラスも始めはまとまらず、合唱コンクール間近でまとまったと。
練習時間も少なかったのに、子供たちはすごい
と実感最後は、今年のイベント持久走大会、運動会、農業体験、福祉体験、職場体験、合唱コンクールまでなどスライドで振り返り
画面がピンボケだし、写真が早くて
目が疲れた〜また一つイベントが終わった
2011年10月28日
お休みしてたウォーキング
2011年10月27日
持久走大会
小学校の持久走大会足痛い
のど痛いって言ってた割にがんばってた
だけど風寒い
半袖短パンでみんな頑張ったね
ブランクはあるけど、早いからと思って上の順位目指して頑張れ
って言うのもプレッシャーなのかな春の自分のタイム更新出来てますように
2011年10月25日
頂き物
や麺類に2011年10月24日
秋刀魚
秋と言えば秋刀魚この前できなかった、チーズパン粉焼き
粉チーズ少し多めに
カロリー気にしてオリーブオイルで
醤油いらず
ちょっとレモンたらしても秋は美味しい食材がいっぱいで痩せられない
体操のお迎え早めに来てウォーキング
チリも積もれば山になる
だといいなぁ2011年10月24日
手作りおやつ
昨日、ずっと作れずいた笹巻きを巻いてみた三角には出来るけど、ヒモの結び方が
前に自分で書いたのを見たけど
なんとか感覚で
包むの大変だけど後はグツグツ煮るだけ
外でストーブにかけて３時間。朝まで冷やしてチェック
ちょっと粒々があるからまた２時位ストーブに
夕方まで冷やしておやつに
きな粉とクロミツで
美味しく頂きました
ヒモの結び方はちゃんと聞きたいなぁ
2011年10月24日
もお休みでだら〜としてしまった感じ2011年10月22日
2011年10月21日
サイズが
最近は足が楽なシューズを選んでしまうジョギングシューズ買いに行ったけど、気に入るのはサイズがない
靴下履くから大きめじゃないと
で見つけたのがこれ
ウォーキング
はかなっ
にも
実はこれメンズ
足が大きいと
職場で話したら、nさんもメンズだって
レディースも大きいサイズ増えるといいのに
帰り道、白鳥の鳴き声が。
こんな所もペンキ塗るんだ
飛行機雲
この前季節ハズレの枝豆をもらい
今日もいい天気
